Triste nouvelle

Chers Papys nous avons la trés grande tristesse de vous annoncer le décès en son domicile
d'un malaise cardiaque de notre ami et Papy Guy Belgioino.
Il était apprécié par tous et nous manquera.
Un hommage sera rendu à Guy avec sa famille et ses nombreux amis à la fin du confinement.
Joel D nous tiendra au courant , mais les papys tiennent à en faire partie .
 
Message de Jacky Aubry
 
vous pouvez laisser un message a la famille de guy en cliquant sur le lien
 
 

 

suspension de nos sorties

 
 
Du 20/03/2020 la circulation à vélo pour une activité physique est maintenant interdite
 
Mise à jour le mardi 17 mars,
Toutes les réponses aux questions que vous vous posez sur le Coronavirus COVID-19 :
Le 16 mars 2020, le Président de la République a décidé de prendre des mesures pour réduire à leur plus strict minimum les contacts et les déplacements. Un dispositif de confinement est mis en place sur l’ensemble du territoire à compter du mardi 17 mars à 12h00, pour quinze jours minimum. Les déplacements sont interdits sauf dans les cas suivants et uniquement à condition d'être munis d'une attestation pour :
 
Suite aux déclarations du Président
à partir d'aujourd'hui midi
17 mars 2020
Depuis janvier 2020, une épidémie de Coronavirus COVID-19 (ex 2019-nCoV) s’est propagée depuis la Chine.
Retrouvez toutes les réponses officielles aux questions que vous vous posez sur ce qu’est le Coronavirus COVID-19 et les recommandations pour votre santé sur la plateforme :
Le 16 mars 2020, le Président de la République a décidé de prendre des mesures pour réduire les contacts et déplacements au strict minimum sur l’ensemble du territoire à compter du mardi 17 mars à 12h00, pour quinze jours minimum.
Des dérogations sur attestation seront possible dans le cadre de :
 
 
vous pouvez telecharger le fichier ici   c'est la derniere version
 

Message de Gerard Naldjian



 A l'attention des Papys 45 qui ont ressorti leur home-traîner, confinement oblige. Si celui ci n'est pas connecté et que vous souhaitez malgré tout faire des séances ludiques et moins ''chiantes'', je vous joint quelques copies de fiches d'exercices . Elles sont un peu défraîchies, mais elles vous permettrons de choisir un programme plus ou moins long, plus ou moins difficile, pour travailler : votre cadence de pédale, faire des intensités, faire de la bosse, travailler le sprint ou faire de la récup. Mais pour cela il vous faudra un homme-traîner qui indique la puissance développée.
Bonnes séances à tous
Gérard


 
 

Parcours de Sancerre

Sancerre 2020
 
 
 
 
 
 
sortie du 7-2-2020

sortie papys octobre 2019

 

photos solognote 2019

 
 
Cliquez sur la photo pour l'agrandir

 

 
 
 
 
 
 

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visite D'Orléans

 

Très proche d'Orléans, OLIVET et les bords du LOIRET