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La force d'un groupe réside dans la diversité de ses personnalités, au service exclusif de la communauté et dans le respect absolu des ses règles

et il faut s'enrichir de nos différences et non les dénigrer et les jalouser

Les commentaires du Coach

sortie du vendredi  03 Juillet 2015

introduction et commentaires par

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Nous étions une trentaine de "Papys45" "lèves tôt" (8 h ce matin) pour ce premier vendredi du mois de Juillet 2015. Et manifestement tous ont très apprécié une certaine fraîcheur qui nous a accompagnée pendant les premières heures de la matinée. Le nombre de participants a justifié la constitution de 2 pelotons jusqu'à l'arrêt technique, ils ont été confiés sous la responsabilité de Bruno et du Coach.

commentaires du 2ème groupe 1er tronçon puis du Ra/Gru ou Ru/Gra

Encore une fois, RAS pour le peloton dont j'avais la charge jusqu'à l'A.T.. 28/32 et tout le monde a pris régulièrement son relais dans la joie et la bonne humeur. Au four à briques où l'arrêt technique avait lieu, les "Modératistes" se sont regroupés pour former un groupe d'une dizaine de candidats sous la houlette du Coinçois Christian et du rapporteur le Bordelais. Nous nous sommes donc retrouvés une vingtaine pour former, après discussion, le Gru/Ra ou Ra/Gru (au choix) ce nouveau peloton hybride qui allie distance Rapido avec vitesse Gruppetto. Un seul peloton fut constitué en ayant à l'esprit que la vitesse maximum recommandée devait se situer aux alentours de 35 km/h. Ce qui fut dit fut fait. On a pu apprécier qu'à cette vitesse et avec de la régularité, on ne se rend plus du tout compte de  la distance parcourue et de la facilité avec laquelle elle l'est. Encore une sortie dont on peut s'enorgueillir que c'est bien l'esprit et la discipline des "Papys45" qui permettent d'obtenir le label Q.D.B. à pratiquer notre sport favori.

commentaires du Moderato par

Ch_Franeois_1.jpg

Avec Jeannine, qui avait soufflé un certain nombre de bougies deux jours auparavant, nous étions neuf à composer ce moderato placé sous le capitanat toujours bienveillant de Christian Le Coinçais. Mais pas tant que ça, finalement, car il nous gratifia de quelques bonnes chansons prouvant que si la vie ne vaut rien, rien ne vaut la vie... Notons au passage que l'arrêt technique s'est effectué face à un four à briques encore très bien conservé (comme les Papys45) et que certains découvraient. A Jouy-Le Potier, les neuf s'offrirent un second passage, histoire de bien vérifier que les travaux de la chaussée ne sont toujours pas terminés. C'est là que notre ami Alain Garnier, qui nous revenait après deux mois d'absence, nous quitta pour rejoindre ses pénates..., peinard. Les Modératistes passèrent donc à huit. Puis à neuf entre Ligny et Yvoy avec le renfort d'Alain le Paimpolais que l'on voit quelquefois avec les Papys, mais aussi au 9/30. Peu avant La Ferté-Saint-Aubin, les Modératistes devinrent dix avec Roger Aurousseau venu à notre rencontre. Mais, entre temps, Claude Lopez, victime d'un silex (enfin, la chambre à air de sa roue avant) nous fit une belle démonstration de réparation et, surtout, de regonflage aussi rapide que précis. A part ça, rien à signaler.

conclusion par

Lenoir_4.jpg

Ayant regardé la météo pour les jours de la semaine prochaine, les horaires de départ des sorties des mardi 7 et vendredi 10 sont maintenus à 8 H. N'oublions pas que nous ne sommes plus de première jeunesse, que nos artères ont notre âge et que nous devons profiter encore très longtemps de nos retraites. Il est vrai qu'en contrepartie, il faut se lever un peu plus tôt pour être à l'heure au lieu de rendez-vous et comme je ne suis pas un délateur, je ne citerai pas les noms de ceux qui ce matin étaient concernés par une panne de réveil…. n'est-ce pas Roger, Jean-Luc, Dominique et peut être quelques autres....

 

 

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Nos parcours

   

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pour les mardi 7 juillet et vendredi 10 juillet

les "Papys45" rouleront le matin 

rendez-vous au 12 ème cuir

à

08.gif h

et non 8h30

qu'on se le dise

parcours du

Mardi 07 juillet

2015

parcours du

vendredi 10 juillet

2015

départs 08 h 30

12ème cuir

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un clic sur l'image à l'aide de ta

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pour découvrir les parcours

 

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Parcours et commentaires du 9/30
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sortie du dimanche 5 juillet 2015

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rendez vous à
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9 h

 

A lire impérativement:
La philosophie
du groupe 9/30
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Les commentaires de la sortie du  05 Juillet 2015
par
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Une bonne quinzaine au départ, malgré un temps incertain et pluvieux quelques dizaines de minutes avant 9 h mais par une température idéale et ensuite une bonne vingtaine avec le renfort des Ménestréens et des Fertésiens habituels. Comme à l'accoutumée des erreurs de direction ont rythmé et permis à quelques-uns d'entre nous de pouvoir émettre des railleries et des moqueries gentillettes mais toujours de bon goût. Le parcours de ce matin est très probablement le plus roulant et le plus rapide de ceux proposés régulièrement. La preuve car nous étions à St Cyr en Val vers 11h30' et il ne nous restait plus que l'emballage final. Encore une fois la démonstration a été faite qu'à vitesse régulière et sans à coup nous pouvons parcourir des distances honorables à une vitesse moyenne très respectable pour un groupe dont les niveaux de forme sont différents. Je ne sais pas pour vous ? mais pour ma part encore une sortie Q.D.B., dans une ambiance et une convivialité à mettre en exergue. A dimanche prochain si vous le voulez bien.

 

 

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facteur003.gif      Expéditeur..........:Le Bordelais

Date du message....................: 04/07/2015

mon message........................: Vous n'allez pas m'entendre râler pendant quinze jours : je pars en vacances au Cap Ferret. Je ne sais pas si je vais vous manquer, mais vous, oui. Bonnes pédalées

factrice.gif           : ........................: Jeanine DESCOUT

Date du message....................: 03/07/2015

mon message........................: Bonne initiative ce départ à 8 heures.Comme nous étions bien sur notre vélo. 1ére partie, très très bien , ensuite MODERATO super !! et le retour ensemble n'en parlons pas. Très belle matinée. Et j'oubliais la petite sieste. Q.D.B.

facteur003.gif      Expéditeur..........:Jean-Jacques MALÉZIEUX

Date du message....................: 03/07/2015

mon message........................:  Je tiens à vous féliciter pour vos performances respectives, votre moyenne est TRÈS HONORABLE étant donné le parcours. Encore BRAVO A VOUS TROIS . A fin juillet pour des parties de manivelles. Sportivement.

facteur003.gif      Expéditeur..........:Raymond POIGNARD

Date du message....................: 03/07/2015

mon message........................: Je viens féliciter les champions de la CYCLO SPORTIVE, de très bon temps pour vous trois. Bravo à Didier, lui qui doute toujours de lui !! quand au coach, rien à dire, il a vraiment fait fort et a du donner tout ce qu'il pouvait, quant à Angèle je ne suis pas surpris car c'est une battante !!! et je crois qu'elle va faire mal aux Papys à l'arrivée du sprint. Encore bravo à tous les trois. Raymond.

factrice.gif           : ........................: Angèle

Date du message....................: 02/07/2015

mon message........................: Comme une performance ne se réalise jamais sans qu'il y ait un ou plusieurs facteurs associés, pour ce qui est de celle que j'ai réalisée sur la PLB je vais adresser quelques remerciements, mais tout d'abord le premier que j'adresse sera pour mon Coach adoré qui m'a réellement coaché pendant toute la course pour gérer au mieux l'effort, la tactique et la technique. Merci aussi au groupe des Papys45 dans son intégralité, grâce à qui j'ai appris à rouler en peloton, à "sucer" les roues, à prendre les roues et à faire les efforts qu'il faut (en arrivant sur le 12ème) pour rester coller dans les roues...!!! (Raymond... Jean-Pierre...). Merci à "mes" préparateurs techniques CHRISTOPHE PILORGET et Damien (réglages, conseils... et les roues !!! warfff mais quel bonheur...). Merci à tous ceux qui m'ont envoyés un sympathique message de félicitations et enfin MERCI au P'tit Michel qui nous avait mis une drôle de pression pour que nous fassions honneur au Groupe, pression qui, bien gérée, a su me donner la motivation de ... ne rien lâcher ! Pour les PAPYS45 : HIP HIP HIP HOURRA ! HIP HIP HIP HOURRA ! HIP HIP HIP HOURRA !
 

facteur003.gif      Expéditeur..........:Le P'tit Michel

Date du message....................: 01/07/2015

mon message........................: Bravo Julie car les conseils payent et tu es récompensée de tes efforts. Ta place de deuxième en appelle beaucoup d'autres. Je te félicite d' être sur le podium. Cela a du être un instant de bonheur.  Bisous et merci pour cette belle photo.

Julie elle est vraiment vaillante

 

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Date du message....................: 

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