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dernière minute

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suite à une faute professionnelle grave, erreur manifeste de la prévision météorologique du vendredi 27 mars dernier, la grenouille "Rasta"

a donné une autre orientation à sa carrière professionnelle. et je viens de recruter :

Reinette Ier

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 dont on m'a dit le plus grand bien et qui conseille que :

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la Paimpolaise

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il reste

 
L'INFIRMERIE
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Ça y est, notre grand Michel est enfin rentré chez lui. Il a une "tuyauterie" refaite à neuf , un moral d'acier et une pêche d'enfer. désormais son programme est le suivant, deux séances de réadaptation cardiaque par semaine.

 Pour notre culture: Définition de la Réadaptation cardiaque

La réadaptation cardiaque est l'ensemble des activités nécessaires pour influencer favorablement le processus évolutif de la maladie, ainsi que pour assurer aux patients la meilleure condition physique, mentale et sociale possible afin qu'ils puissent, par leurs propres efforts, préserver ou reprendre une place aussi normale que possible dans la vie de la communauté. La réadaptation ne peut être considérée comme une thérapeutique isolée mais doit être intégrée à l'ensemble du traitement, dont elle ne constitue qu’une facette.

 

 

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Vous connaissez tous l'un de mes leitmotiv: Il n'y a pas d' URGENCE à aller aux URGENCES, et bien l'une de nos brillantes et fidèle féminines ne l'a pas appliqué suite à un accident de table basse et : <<Je rentre des Urgences , une fois de plus….Luxation de la rotule, ça fait très mal, j’ai la jambe immobilisée pour une Quinzaine de jours. Plus de vélo, Course a pied, Piscine, donc moral dans les talons.

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Ma chère Claudine, tu as tout le soutien et les encouragements du groupe des "Papys45" et bon courage.

 

 
LES COMMENTAIRES du Coach
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sortie du dimanche 29mars 2015

Commentaires par
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Seulement 2 guerriers (Laurent Philippe et votre serviteur) à 8h59 au rendez-vous habituel du 9/30 avant de voir notre ami Primo rejoindre le groupe quelques secondes avant le départ avec une pluie très légère mais un fort vent de sud-ouest. Grâce a Primo et sa connaissance des lieux, nous avons rejoins Sennely sans trop de problèmes car bien abrités par la forêt Solognote. La remontée vers Tigy vent dans le dos fut QDB malgré un "grain" bien appuyé à Vannes. Dès Tigy ce ne fût QDV (Que Du Vent) car pas de protection dans cette morne plaine et un fort vent 3/4 face. Heureusement le groupe a été solidaire jusqu'au bout et la photo finish n'a pu départager le vainqueur après 3 h sous la pluie et dans le vent... On a tout de même bien pensé à tous ceux et toutes celles qui avaient choisi l'option couette en ce dimanche avec changement d'heure, pluvieux et venteux mais on ne regrette rien!
 
 
 
 
 
 

 

 

 

 

 

 

 
les parcours
  mercredi 1er avril 2015                                                  vendredi 03 Avril 2015

départ                                                                départ

13 h 30                                                               13 h 30 

                                                                      

                               popeye_800_600.jpg                            popeye_800_600.jpg                           

départ 12ème cuir                            départ 12ème cuir

Attention, pour le vendredi 3 Avril, et pour vous faire plaisir, nous rééditerons le parcours de l'an dernier en Beauce mais en faisant surtout très attention à:

rester groupé dans Meung sur Loire et Beaugency et éviter de renouveler "l'exploit" de quelques-uns qui n'avaient pas attendus et s'étaient "égarés" dans la pampa.

 

 

 

 

 

 
Le 9/30
 
 
 
sortie du dimanche 29 mars 2015
 
 DÉPART
9 h

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A lire impérativement:
La philosophie
du groupe 9/30
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LA BOITE AUX LETTRES

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 Nom du messager : Raymond POIGNARD
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Date du message....................: 31/03/2015

mon message........................:  super les photos de la Sancerroise!!:, bravo aux reporters photos et vidéos, j'ai passé un bon moment avec toute l'équipe très bonne ambiance, très bon goûter, merci petit chou!! merci aussi à Angèle pour m' avoir immortalisé en tenue pas très discrète!! merci au coach d'avoir organisé cette sortie, à renouveler ultérieurement à bientôt.

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 Nom du messager : Raymond POIGNARD
poignard_A.jpg
 
Date du message....................: 31/03/2015

mon message........................: Bonjour les papys. voila le mois de mars terminé j'en profite pour venir remercier le coach pour avoir organisé cette remise en selle tout ce mois pour que je reprenne le rythme sur ma petite reine après un arrêt de plusieurs mois pour des raisons de santé. j'ai bien apprécié ce geste, je remercie aussi tous ceux et celles qui sont venus m'accompagner au cours de ces sorties. encore merci .à bientôt sur le vélo!!.

factrice.gif Nom de la messagère.......: Brigitte FOUCHER

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date du message.......................: 31/03/2015

mon message...........................: Merci Claude, et oui 1an de plus bien arrosé ! Pas de vélo ce jour là, mais une bonne table en grande famille.Un bon rétablissement à Claudine qui avait sûrement hâte de découvrir le nouvel hôpital! On va lui trouver un club de yoyo 😢.bises

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 Nom du messager:
Date du message....................:

mon message........................:

 
Charte et règles de sécurité
Si vous voulez venir rouler avec nous, alors prenez connaissance de notre CHARTE
le départ à lieu les Mardi et Vendredi de chaque semaine  à 13 h 30 au 12ème cuirassier à Olivet 
Si météo défavorable, un autre jour peut-être proposé
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Qui ne respecte pas la charte et les principes des "Papys45" ne peut être considéré comme un "Papys45" ou assimilé
 
Pour venir rouler avec nous il est impératif, non seulement de lire notre charte (clic sur le mot) mais ensuite, de la respecter. D'autre part, il est fortement recommandé de pouvoir faire le parcours et tenir une moyenne de 30 km/h, sachant que parfois nous roulons pendant quelques kilomètres à des vitesses nettement supérieures (+ de 40 km/h). Cette information n'est pas en contradiction avec l'article VI de notre charte qui stipule que nous partons et rentrons ensemble mais tout le monde peut comprendre qu'il faut un minimum de condition physique.

A ce titre et afin que toutes celles et ceux qui pour des raisons diverses et variées, reprise suite à maladie ou accident ou autres, puissent faire les sorties dans de bonnes conditions nous leur proposons un certain nombre de solutions:

La première : Le
RAPIDO 
(clic sur le mot).
 
La deuxième : Le GRUPPETTO (clic sur le mot).

La troisième: Le MODERATO  (clic sur le mot).

C'est aussi dans cet esprit que le groupe des "Papys45" fonctionne 
 

Guide des règles de Sécurité des "Papys45" et comment rouler en peloton
securite.pngrouler_en_peloton.png
 
 
 
 
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LE COACH 
 

 

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nos règles
nos règles
Voilà les 2 comportements que nous ne voulons pas voir

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par contre, voici comment nous aimons rouler
 
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 et la joie cachée du capitaine de route

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64 ans d'âge moyen pour le groupe des "Papys45" alors plutôt que de faire un discours à chaque sortie, au départ du 12ème cuirassier, discours qui de toute façon ne sera ni entendu ni écouté par tous, j'ai choisi d'anticiper et de reposer ma voix.
 
Le groupe des "Papys45"  n'appartient à personne mais il appartient à tous les "Papys45". Il faut donc que les cyclistes qui composent ce groupe prennent conscience qu'il continuera d'exister dans la mesure où quelques conditions sont respectées et Il n'y a aucun passe-droit (sauf cas de force majeure bien entendu).
 
 
1 - TOUS les cyclistes de ce groupe, SANS EXCEPTION respectent et FONT respecter notre règlement (charte). Chacun d'entre eux PEUT et DOIT intervenir en cas de manquement par l'un d'entre nous. IL N'Y A PAS QUE LE COACH QUI DOIT INTERVENIR.
 
2 - Le capitaine de route EST et doit être impérativement ÉCOUTÉ et RESPECTÉ.
3 - La discipline s'impose à TOUS et chacun doit S'AUTO-DISCIPLINER.
4 - Dès l'instant où l'on vient rouler avec le groupe on en accepte TOUTES les conditions et non au CHOIX DES HUMEURS, DES ÉTATS D'ÂME  des uns et des autres.
 
Tout cycliste a le droit de venir rouler avec nous dans ces conditions mais tout cycliste a le droit aussi d'aller rouler ailleurs s'il n'est pas d'accord avec cette "discipline".
 
Encore une fois nous avons un groupe, une organisation qui sont véritablement exceptionnels, regardez autour de vous, alors, PROTÉGEONS NOUS et appliquons ces quelques recommandations de bon sens, et ce formidable groupe des "Papys45" continuera de parcourir nos belles routes de Sologne et d'ailleurs.
Merci pour votre engagement et votre compréhension.
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Le Coach
 

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